Avalancha de emociones

“Si la mente está ocupada con pensamientos positivos, es más difícil que el cuerpo enferme” –Dalái Lama

Simplemente así es, si pensamos positivo, nos sentimos y nos vemos bien. Nuestro cuerpo es un medio de comunicación al exterior, es el que transmite lo que llevamos dentro, emociones y sentimientos, tal vez éstos ni siquiera sepamos que los transmitimos debido a que ciertas veces los queremos reprimir.

En esta etapa por la que pasamos, es normal sentir una avalancha de emociones en una sola situación, como cuando estás con tus amigos divirtiéndote te sueltas a reír, gritas; cuando estás en una montaña rusa mueves los brazos, gritas; cuando estás triste sueles verte apagado y tal vez llores; cuando te gusta alguien, en fin, esto denota que nuestro cuerpo manifiesta lo que sentimos, por ello es importante que haya una conexión entre él y nuestro interior, y simplemente conocerlo, detectar los mensajes que nos da cuando tal vez no estemos haciendo algo bien, porque también la forma en que manifestemos los estímulos de nuestro entorno puede repercutir en nuestra salud.

Manifestarse a través del cuerpo implica a su vez hacerlo correctamente, ya que a veces no manifestamos lo que realmente deseamos, como cuando alguien te ve medio apagado y piensa en primer lugar que estás triste, cuando lo que realmente tienes es cansancio o sueño, como también es importante hacerlo asertivamente sin afectar a alguien.

Dejando a un lado la parte de conocer tu cuerpo, antes de ello y principalmente es aceptarlo, no importa si eres alto, chaparro, delgado, gordo, güero, moreno, lo principal es apreciar y admirar la cualidades que uno tiene, no porque seas chaparro te vas a recriminar aunque seas un as para el fútbol; explota tus capacidades al máximo, si te gusta correr, corre; si te gusta bailar, baila; si te gusta cantar, canta , haz eso que te llene y haga que realmente manifiestes corporalmente lo que llevas dentro, no por nada el lenguaje corporal es más empleado al tratar de comunicar o expresar algo que mediante el habla.